除了睡觉胎宝一天都干啥医生胎儿“娱乐活动”

在孕晚期，宝宝每天睡觉的时间占一天的85％-95％，在睡眠时间上几乎与新生儿差不多。 执笔：杨十一 编辑：杨十一 定稿：欧阳比文 很多孕妈都会有这样一个好奇，每天宝宝在她们肚子里到底在干嘛？很多人会说，胎儿不就是在妈妈肚子里睡觉嘛。 但你不知道是，胎儿的生活远比我们想象中精彩得多。

小怡自从怀孕之后，一直有一个好奇，那就是宝宝每天都在肚子里干什么？如果说宝宝安静时是在睡觉，那胎动时又是在干嘛呢？

她咨询了一个学医的高中同学，这个医生同学告诉小怡：“宝宝大多数的时间，还是以睡眠为主。即使宝宝胎动时，也有可能是在睡觉”。

1）安静型睡眠 胎儿是睡眠分为两种，一种是安静型的睡眠，这种就是宝宝在妈妈肚子里安安静静的时候，这也是宝宝睡觉最熟的时候。 通常来说会持续20分钟左右，这种安静的睡眠只占一天的20％。 2）活动型睡眠

另一种就是活动型的睡眠，这种情况下孕妈们能感觉到宝宝在肚子里动，但他们确实孩子睡觉。这种睡眠比较浅，只要妈妈动一动，宝宝马上会醒。 这种睡眠会占一天的60-70％，每隔40分钟会醒一次。

1）游泳锻炼 其实每天无论宝宝睡觉还是清醒，他都在游泳。早在宝宝孕6周时，他们就已经会游泳了，在妈妈肚子这个“泳池”，到处玩耍，时不时的还会吸吮自己的手指。

一直到28周后，由于体型变大，宝宝只能放弃这项他们喜欢的娱乐活动了。 2）吃饭 宝宝每天也是有吃饭时间的，孕妇摄取的食物会通过脐带转化为营养，供给宝宝维持能量。 尤其是妈妈在吃比较甜的东西时，你能明显感觉到宝宝的活动变多了。 3）喝“汤” 吃饱了饭，宝宝就要喝汤了，这里的汤就是羊水，10周以后的宝宝就已经会喝羊水了。 据统计，胎儿每天在妈妈肚子里要喝500ml的羊水。

羊水中也有很多养分，能帮助宝宝更好的发育。 4）打嗝 吃了这么多，胎宝可是要打嗝的。如果你听见肚子里有咕噜噜的声音，那就是宝宝在打嗝。 这样的打嗝练习可以帮助宝宝，更好的适应出生后的环境，锻炼肺部力量。 5）打哈欠 胎儿到了孕11周后，就会掌握一项新技能，那就是打哈欠，胎宝的打哈欠也是和我们大人一样，张着嘴巴。 不仅如此，有时他还会吹泡泡，就是让羊水在嘴里进进出出，是不是也很有趣呢？

6）玩脐带 脐带是给宝宝喂饭的渠道，但也是宝宝最爱的玩具之一。胎宝们会把玩着脐带转圈，所以很多时候脐带缠绕，很可能就是宝宝自己太调皮了。 7）尿尿 前面又吃饭又喝汤的，宝宝当然也会尿尿了。胎宝从孕8周后就开始会尿尿了。这些尿液大多数都是宝宝喝进去的羊水。 一般到孕中期后，羊水的主要成分就是宝宝的尿液，但你也不用担心，宝宝正是通过这样一个循环，来维持羊水的清澈。

8）打拳 当妈妈感觉宝宝胎动最厉害的时候，其实是宝宝在刚吃饭，在打拳锻炼身体呢。一般在孕16-18周后，孕妈能明显的感受到宝宝的胎动。 在一天当中，早上是宝宝最“消停”的时候，一般到了下午以后，尤其是晚上8-11点，宝宝的胎动是一天中最为频繁的时候。 糖果妈妈留言板：看胎宝的娱乐生活，是不是感觉非常丰富。孕妈们什么时候感觉宝宝胎动最强烈呢？ “我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。”

文章来源：《医师在线》 网址: http://www.yszxzz.cn/zonghexinwen/2021/0611/1754.html