过敏儿童必看！辅食如何添加？医生告诉您4个添

对于已经确诊食物过敏的宝宝，到了该添加辅食的时候，家长们会很纠结，到底要不要添加辅食？如何添加？

今天，济南市儿童医院临床营养科的营养师和大家聊一聊这些过敏儿童的辅食。

提示1：添加时间

除外对于明确含有过敏原的食物，其他辅食的引入时间与正常婴儿相同。 也就是说，过敏的孩子添加辅食的时间也是4-6个月，但是明显过敏的食物可以推迟添加，其他食物正常引入，注意是否介绍过程中有过敏相关的症状。 Tips 2：辅食的质地

从捣碎的食物开始，逐渐尝试不同的食物，逐渐添加，实现食物多样化。一般从婴儿铁强化营养米粉开始，逐渐添加蔬菜、水果和动物性食物。鸡蛋不需要过早引入。如果宝宝对米粉、蛋黄、鱼等过敏，一定要咨询医生。需要合理组合以避免营养失衡。给过敏宝宝添加辅食，家长一定要学会看懂包装上的食品成分标签，以免误食过敏原。如有必要，他们可以制作自己的非过敏性补充食品。

提示3：如何添加辅食

辅食的添加要由少到多，由细到粗，从由薄到厚，循序渐进的原则。 一种食物一般需要适应观察7天左右，然后再加入另一种新食物。最需要注意的是一次只引入一种新食物，而且速度不能太快，以防宝宝出现过敏反应，也可以知道是哪种食物有问题。一旦宝宝出现过敏症状，立即停止喂这种辅食，带宝宝去医院确认食物是否过敏。建议妈妈们在添加辅食前尽可能咨询医生或营养师。同时，妈妈们要做好相关的饮食记录，宝宝可以吃哪些食物，哪些食物不能吃，吃多少，照做。有个好主意。

提示四：养成良好的饮食习惯

当宝宝开始添加辅食时，应该提倡顺从喂养，鼓励而不是强迫进食，鼓励和协助婴幼儿自行进食，培养进食兴趣，进食时不看电视或玩玩具，每次进食不超过20分钟。喂食者和婴幼儿在进餐时应充分交流，不应以食物作为奖惩。

注意事项：

最好给牛奶过敏的宝宝做饭。一岁以下婴儿的食物不应加盐。其他调味料不能再放。新鲜果汁含糖量高，应适量饮用。过敏宝宝如果同时有多种食物过敏，对食物的摄入是有限制的，所以妈妈们要注意防止宝宝营养不良，更换营养相近的成分给宝宝吃！

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文章来源：《医师在线》 网址: http://www.yszxzz.cn/zonghexinwen/2021/0720/1916.html