夏季是泌尿结石的高发期，其中包括尿道、膀胱和输尿管结石以及肾结石，大部分是因为尿液中的物质沉积和析出而形成的，这主要跟人们的不良饮食习惯以及患有某些疾病有关。

为什么夏季易出现泌尿结石？

1、喝水太少

炎炎夏日身体易出汗，尿液能缩就会形成结石。再加上夏季喝水太少，会使得尿酸结晶和胶体沉积在一块，慢慢的会扩大聚积成结石。另外一部分人会自行补充钙剂，大量摄入钙剂会升高血液中钙浓度，从而形成结石。

2、憋尿

憋尿会使得膀胱中大量繁殖细菌，从而引起膀胱炎，若没有得到有效治疗，细菌会沿着输尿管上行，从而引起尿路感染如输尿管炎和肾盂肾炎，甚至发展成尿路结石。

3、先天性因素

先天性的钙代谢异常或家族性高尿钙，易形成结石。有一部分人先天性出现输尿管狭窄，使得尿路梗阻，尿液滞留，从而形成结石。结石也会使得输尿管受到一定刺激而引起炎症，从而导致输尿管变狭窄。此外，长时间卧床的人活动量减少，会使得骨骼中钙脱落，升高血液中钙含量，引起尿钙增多，而逐渐形成结石。

如何预防泌尿结石？

1、调整好营养和膳食

长时间高糖分、高蛋白质和高脂肪饮食，会增加患上泌尿结石风险，所以要调整好饮食，多吃素食和粗粮。若是草酸盐结石患者，等病情治愈后避免吃高草酸食物如浓茶浓咖啡、西红柿、香菇和菠菜等。若是尿酸盐结石患者要少吃含高尿酸食物，如海产品、巧克力红茶、动物内脏和咖啡等。若是磷酸钙结石患者需少吃含钙多的食物。肥胖是引起泌尿结石的主要原因之一，因此需积极控制体重。

2、改变泌尿结石形成环境

泌尿结石主要以草酸钙为最多，尿酸盐结石一般在酸性尿液中形成，磷酸钙结石在碱性尿液环境中生成。应先分析结石的成分，然后明确其性质，有意识改变尿液的酸碱环境，这样能预防泌尿结石生成，同时也能辅助治疗结石病。

3、多喝水

多喝水多排尿，能稀释尿液中结晶，能使得小结石通过尿液排出体外。每天喝水量在2000~2500毫升，维持尿液颜色正常。若当地水源含钙量过高的话，先软化后再喝。

4、积极治疗泌尿系统感染

泌尿系统感染是引起泌尿结石形成的原因之一，一般由葡萄球菌、变形杆菌以及链球菌所引起的尿路感染，易出现尿路结石，这些细菌可把尿素直接分解成氨，使得尿液变为碱性，所以尿酸盐会沉淀而逐渐形成结石。细菌和细菌引起的脓块以及坏死组织也会形成结石。

温馨提示

需要警惕的是，某些疾病可引起泌尿结石，如甲状腺功能亢进和甲状腺癌等会使得钙磷代谢异常，从而诱发泌尿系统结石。一般4毫米以下的结石能通过尿液排出体外，4毫米以上的结石需根据患者的真实情况选择体外碎石或输尿管硬镜碎石等方法来治疗。

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文章来源：《医师在线》 网址: http://www.yszxzz.cn/zonghexinwen/2020/0716/375.html