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素问程医生｜老是足跟痛，试试网球滚一滚！
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摘要：老是足跟痛，试试网球滚一滚！ 患者 女，45岁 程医生，我平时经常脚底及足根部位容易痛，之前拍了片子说有点骨刺，这个要切掉吗？ 程 波医生 儿科?主治医生 您好， 很多人因为足
老是足跟痛，试试网球滚一滚！
患者
女，45岁
程医生，我平时经常脚底及足根部位容易痛，之前拍了片子说有点骨刺，这个要切掉吗？
程
波医生
儿科?主治医生
您好，
很多人因为足底痛去检查，发现足跟长骨刺，采用一般的封闭注射效果容易反复，但因为一个小小的骨刺，做一个手术又有点儿小题大做了。
其实足跟骨刺一般不会导致疼痛，产生疼痛的原因更多的是因为足底筋膜的紧张。对于这个问题，我们其实可以买个网球或高尔夫球放在脚底来回滚动来帮助缓解肌肉筋膜的紧张。
除此之外，我们还可以用川芎15g煮水后泡脚，帮助脚部活血化瘀，加速局部的筋膜炎症的消除。
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上网查只会添乱，不如问问专业医生。
如果不知道要如何治疗，
一开始可以尝试线上问医生，
听听医生建议看是否线下进一步面诊检查。
文章来源：《医师在线》 网址: http://www.yszxzz.cn/zonghexinwen/2022/0301/2245.html