医生：有这3大臭习惯的人，得痴呆是迟早的事，

大部分人都觉得老年痴呆和自己没什么关系，老年痴呆一般都会在上了岁数之后不知不觉的得上了，在你肆意消耗身体的时候，它就会在我们的大脑里偷偷地埋下一颗种子，调查显示人在二十五岁后，脑细胞会逐渐减少，而脑细胞是不可再生的资源，这种情况持续到50岁的时候，下降的速度会达到一个巅峰，如果在日常中还不注意的话，那么离老年痴呆也不会太远了。

1、长时间熬夜

熬夜是现在普遍且非常不好的一件事，但明知道很伤身体还是会去做，甚至有一些上了岁数的人，在夜晚也会出现睡不着觉失眠的症状，然后宁可闭着眼睛闭目养神，也不要一宿不睡，一旦养成这种习惯，我们就会失去困意，大脑产生兴奋，损伤脑细胞，使我们更容易得上老年痴呆。

2、长时间独居

很多老人的孩子，由于工作的原因让老人长时间的独居，如果老人有自己的社交圈还好，如果没有长期的独居不但让老人的性格越来越自闭，还会有行为能力下降等症状。

3、吃不健康的食品

关于人们生活节奏的加快，吃饭也多以快餐为主，一些老人为了省事，也开始吃起一些垃圾食品，例如薯条、汉堡和一些大量的油炸食品，这些食物会让血液变得粘稠，使大脑的能力下降减少智力。

那么有什么能让我们的大脑更健康呢？

1.补充大脑营养

对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中萃取的一种叫做萃枫苷的物质，它体内所含物质成分是迄今为止世界上发现的唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部疾病有着显著的改善效果，对于患病后的后遗症也有着不错的修复作用，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

2.开发大脑智力

岁数的人智力减退这是大家都知道，所以老年人也是需要开发智力的，我们可以多给老人备一些书和报纸，有条件的还可以教老人上网，也可以为老人报一些兴趣培训班。

还不光要关注老年人的物质生活，还要关心老年人的精神生活，这样老年痴呆就会远离他们。

文章来源：《医师在线》 网址: http://www.yszxzz.cn/zonghexinwen/2021/0611/1755.html