“心灵驿站”直播间首秀：医生在线答疑，聊聊

记者 张如意

如今，心理健康越来越被大家所重视，心理健康服务涉及社会生活的方方面面，涉及社会各行业各领域及每一个社会成员。医院相关工作人员表示，山东省精神卫生中心作为全省唯一一家省级三级甲等精神卫生专科医疗机构，医院希望能为大家治病诊疗的同时，发挥网络平台知识传播的主渠道作用，去宣传心理健康知识，帮助大家提高心理保健能力。另一方面，考虑到很多人因为一些原因没时间去医院就诊，这样一个直播平台就能更好的服务于大家。

第一期直播，医院还为观众们带来了见面礼，在直播过程中随机抽取了三名幸运观众，赠送了医院的文创产品——精神包。据悉，“心灵驿站”直播间将在每天中午12:00-13:00准时与大家见面，在这里，大家将了解到最权威最专业的精神心理健康知识，与知名专家进行“面对面”互动交流、解惑答疑。

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“适当的焦虑对于孩子来说是一种能量，但如果这种焦虑持续了两个星期以上，并影响到了孩子的正常生活，这时候就要引起家长足够的重视。”杨楠在直播中表示，自己有4点小技巧要分享给直播间的朋友们，以帮助各位家长应对孩子的焦虑情绪。

近日，在山东省精神卫生中心儿童青少年门诊上，不少家长前来咨询孩子的上学问题。家长纷纷表示，经过两个月的暑假放松，孩子一上学，出现了一些情绪、心理上的问题，其中焦虑心理是比较常见的。

此外，杨楠表示，目标和价值观可以更好地引导孩子成长。新学期，如果家长要给孩子制定一个目标，设定目标后家长们可以评估达到这个目标的几率。“如果我们认为60%可以达到的话，先设定60%。调整目标后如果认为80%也可以达到的话，可以继续设定到80%。这样在不断向目标接近的过程也让我们获得更多的价值感和成就感。”

守护心灵，呵护健康。9月26日12:00，山东省精神卫生中心“心灵驿站”直播间正式启用！据了解，这是山东省精神卫生中心联合齐鲁晚报·齐鲁壹点搭建的全国首个精神专科医疗机构直播间。第一期，医院学生心理健康促进中心副主任杨楠带来主题为《开学季的“烦恼”》的直播，本次直播在山东省精神卫生中心官方视频号、抖音号、快手快，齐鲁晚报·齐鲁壹点同步进行。

一、尽量关注当下所作的事情，集中于当下。作为家长尽量就是论事，不谈论过多关于将来即以后的事情。 二、通过改变语境来改变气氛，说话语调轻松，不急不躁，简单明了，多关心孩子的身体、饮食，温暖而亲切的交流，遇到紧张的话题尽量放慢语速，用轻松的语调交流。三、多去发现孩子的能力，增强孩子的信心和力量感。给与积极正面的看待问题。遇到问题多倾听孩子的想法并且一起去讨论解决办法。四、学习接纳的态度处理，客观面对生活中的困难和阻碍，生活中的阻碍也是生活中会存在的色彩。

文章来源：《医师在线》 网址: http://www.yszxzz.cn/zonghexinwen/2022/0927/2359.html